Smoothie vert : détox et énergie

Pour la recette, un blender est nécessaire.

• Lavez et coupez le concombre et les pommes en morceaux.

• Épluchez et coupez les bananes et les kiwis en morceaux.

• Épluchez et râpez le gingembre.

• Lavez les épinards.

• Coupez en deux et pressez le citron jaune.

• Dans un blender, mettez le concombre, les pommes, les bananes, les kiwis, le gingembre, les épinards, les graines de chanvre et le jus de citron jaune puis mixez le tout jusqu’à obtenir la consistance d’un smoothie.

Si le smoothie n'est pas assez liquide, vous pouvez rajouter un peu d'eau, de jus de citron ou d'eau de coco ; si le smoothie n'est pas assez sucré, vous pouvez rajouter un peu de miel ou de sirop d'agave.

• Versez le smoothie dans un contenant ; réservez-le au réfrigérateur.

• Dégustez bien frais.